SNSを見ていると、こんな言葉をよく目にしませんか？ 「良い気分でいればすべてうまくいく」 「自分を大切にすれば、現実は変わる」 「頑張らなくていい。妄想してれば叶うよ」 一瞬、心が軽くなる。現実変わるかもってなる。 でも、結局続かない。気分が落ちた瞬間、 「私、できてない…」 「またダメだ…」 と、余計に苦しくなる。 それは、あなたの感性が鈍いからでも、 頑張りが足りないからでもないのです。